Zmień styl odżywiania z dietą Slow Food!

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i zmienić swój styl odżywiania warto zastanowić się nad dietą Slow Food.

Jest to alternatywa do powszechnie stosowanego szybkiego jedzenia Fast Food. W obecnych czasach jesteśmy bardzo zabiegani, coraz rzadziej zwracamy uwagę na to co i jak jemy. A to prowadzi do otyłości i innych problemów zdrowotnych. Zatrzymajmy się, celebrujmy nasze posiłki. Jedzmy wolniej, niech nasze posiłki będą okazją do spotkań z najbliższymi, a nie pretekstem do spędzania czasu przy telewizji czy komputerze. Jedząc wolno i wsłuchując się we własny organizm, czy już jesteśmy nasyceni, na pewno się nie przejemy. Warto też uprawiać własne zioła.